المراة

اعراض الدورة الشهرية 6 علامات تدل علي اقتراب فتره الحيض

اعراض الدورة الشهرية, تأتي الدورة الشهرية او ما يعرف بفتره المحيض للمرأة كل شهر, وتصاب المرأة ببعد الاعراض قبل مجيئ الدورة مثل تقلب المزاج وبعض الألم في البطن والاجهاد, وتشعر اغلب الفتايات التي ماذل موضوع الدورة الشهرية جديد عليهم تكون قلقة ومتوترة بعض الشيئ, وتشعر بالاحراج الكبير بين افراد الاسرة لانها لم تعتاد علي هذا ألامر.

وسوف نتكلم في هذا المقال عن المشاكل التي تصيب المرأه اثناء اعراض الدورة الشهرية والعلامات الاكيدة التي تدل علي قرب فتره الحيض.

اعراض الدورة الشهرية
اعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم

اعراض الدورة الشهرية:

اقرئي ايضاً:كل ما تود ان تعرفية عن حبوب الدوفاستون Duphaston لثبيت الحمل وتأخير الدورة

1- الصداع والارهاق:

اثناء فتره الدورة الشهرية يحصل نقص في هرمون الاسترجين مما يتسبب في نقص هرمون اخر وهذا يسبب الصداع النصفي للمرأه في فيتره الحيض, ايضاً تصاب المرأة في هذه الفتره بقله التركيز والتعب والارهاق الجسدي وتكون غير قادرة علي عمل المهام اليومية مثل تنظيف المنزل وتجهيز الطعام وغيرهم من المهام التي يجب عليها القيام بها.

وتظل هذه الاعراض تصيب المرأه حته تنتهي فتره الدورة الشهرية.

2- زيادة الوزن:

 يعد زياده الوزن من اشهر اعراض الدورة الشهرية  وتصاب المرأة في زياده في وزنها بشكل ملحوظ بسبب رغبتها في تناول الكثير من الاطعمه وخاصتاً السكريات والحلوبات ولاكن يجب ان نأخذ بعين الاعتبار ان هذا العرض يمكن ان يكون احد اعرض الحمل.

3- ألام في الثدي:

ألام وتورم في الثدي هذا واحد من اعراض الدورة الشهرة الشائعه بين النساء ويرجع السبب الطبي لهذا العراض هو عدم سبات نسبة هرموت البروجيسترون وهرموت الأستروجين ويعملان هذان الهرمون نمو غدد افراز اللبن وتكبير الثدي .

وهناك طريقة يمكن ان تقومي بها لتتفادي الاصابة بهذا العرض, مثل دهن الثدي بزيت زهره الربيع كل يوم في الصباح لحين الانتهاء من العرض تماماً, او عن طريق تناول الاطعمه التي تحتوي علي فيتامين ب6 ومثل هذه الاطعمه (الفول , زيت السمك , الموز , الدجاج, الحمص)

اقرئي ايضاً:اسباب وعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية عند المراهقات والمتزوجات

4- الاكتئاب:

تكون المرأة في فتره الحيض اكثر عرضه للحزن والدخول في جو من لاكتئاب المؤقت لحين الانتهاء من الدورة الشهرية والتي تكون في العاده ثلاث ايام وتصل عند بعض النساء الي سبع ايام, تكون المرأه في هذه المده ذات مزاج متقلب وتكون في اغلب الوقت حزينة بدون اي سبب, وهناك نوع من النساء وخاصتاً الفتيات المرهقات التي مازلات لم تعتادا علي اعراض الدورة الشهرية في الدخول في جو من البكاء والقلق من اقل الاسباب, كما وتحب في هذه الفتره ان تكون وحيده ولا ترغب بالجلوس معا اي احد لا نها تكون اكثر عصابية وغضب, وتذول هذه الاعراض بعد ذهاب فتره الحيض مباشرتاً.

5- مشاكل في البشرة:

اذا لاحظتي تغير مفاجاً في البشرة مثل ظهور بعض الحبوب او جفاف الجلد وغيرها من مشاكل البشرة مثل ظهور النمش وحب الشباب والبثور السوداء, فهذا يكون هذا احد اعراض الدورة الشهرية وهذه يرجع بسبب عدم انتظام هرمونات الجسم في هذه الفتره ولا داعي للقلق فسوف تذهب لوحدها بدون اي تدخل منك .

6- ألام البطن:

في فتره الدورة الشهرية يحدث تقلصات وألام متوسط الوجع في اسفل البطن , وهذا بسبب انقباض قوي يحدث في عضلات الرحم في فتره الحيض(الدورة الشهرية), وهذه يذيد من افراز هرمون البروستاجلاندين بالجسم وهذا الهرمون هو المسئوال عن نزول دم الدورة من الرحم.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *