مجلة بداية جديدة https://www.bdyagdeda.com افضل مجلة عربية Sun, 23 Jul 2017 18:08:31 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8 https://www.bdyagdeda.com/wp-content/uploads/2016/10/cropped-Untitled-1-32x32.png مجلة بداية جديدة https://www.bdyagdeda.com 32 32 اسباب وعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية عند المراهقات والمتزوجات https://www.bdyagdeda.com/%d8%b9%d8%af%d9%85-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%8a%d8%a9/ https://www.bdyagdeda.com/%d8%b9%d8%af%d9%85-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%8a%d8%a9/#respond Sun, 23 Jul 2017 17:52:00 +0000 https://www.bdyagdeda.com/?p=1661 عدم انتظام الدورة الشهرية ,يعاني معظم السيدات، من عدم انتظام الدورة الشهرية، ولكن هذا الأمر يسبب لهم القلق الشديد، ولكن لكل مشكلة سبب وطرق لعلاجها وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال هذا متابعتنا لتلك الأسباب والتي تكون كالتالي:  أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية تعرض المرأة للإصابة ببعض الأمراض، بمنطقة الرحم، مثل مرض تكيس المبيض. ...

The post اسباب وعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية عند المراهقات والمتزوجات appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
عدم انتظام الدورة الشهرية ,يعاني معظم السيدات، من عدم انتظام الدورة الشهرية، ولكن هذا الأمر يسبب لهم القلق الشديد، ولكن لكل مشكلة سبب وطرق لعلاجها وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال هذا متابعتنا لتلك الأسباب والتي تكون كالتالي:

 عدم انتظام الدورة الشهرية

الاسباب الشهيرة لعدم انتظام الدورة الشهرية

اعراض الحمل في الاسبوع الاول اهم علامات الحمل الاكيدة

 أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

  1. تعرض المرأة للإصابة ببعض الأمراض، بمنطقة الرحم، مثل مرض تكيس المبيض.
  2.  القيام ببعض المجهودات البدنية، مثل ممارسة التمارين الرياضية المتعبة والمرهقة.
  3.  فقدان الكثير من الوزن، أو الزيادة الكبيرة بالوزن.
  4. كما أن الرضاعة تؤثر على الدورة الشهرية، فهي تقلل من مستوي الإباضة، وبهذا تؤثر على الدورة الشهرية.
  5. التعرض لمرض العدة الدرقية.
  6. سوء التغذية والإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
  7. الانتقال إلى الأماكن المختلفة، وحدوث تغيرات بضغط الجو، مثل السفر بالطائرات.
  8. تعمل وسائل منع الحمل على عدم انتظام الدورة الشهرية، وهذا لأنها تحتوي على بعض الهرمونات، فعندما يتم تغير مستوي الهرمون تتأثر الدورة الشهرية.
  • حدوث اضطرابات بجسم المرأة وبأحد أعضائها، ومن خلال هذا الخلل يرتفع هرمون الذكورة لديها، أو التعرض لمشاكل مثل الأورام ببعض الغدد كمثلاً الغدة الدرقية.
  •  الضغط النفسي والتوتر والقلق، أو التعرض لبعض الصدمات أو الحزن الشديد.

 






علاج عدم انتظام الدورة الشهرية:

علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب

علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالأعشاب:

1. الزنجبيل:

يعد من العلاجات العشبية، التي لها القدرة في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية، وتساهم في تسكين ألم الحيض، فالزنجبيل من الأعشاب المفيدة جداً للسيدات، الذين يعانون من عدم انتظام الدورة الشهرية، ويتم استخدام الزنجبيل عن طريق غلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، مع كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ومن الممكن أن يضاف لهذا

المزيج القليل من السكر، ويكون من الأفضل تناول ثلاثة أكواب من شاي الزنجبيل يومياً بعد تناول وجبات الطعام، ويتم استخدام هذه الطريقة لمدة شهر واحد على الأقل.

2. عصير الفواكه والخضروات:

تعمل الفاكهة والخضروات على تعزيز الحيض، فعصير العنب و عصير الجزر، يعتبر من أفضل العصائر التي تمنع مخاطر عدم انتظام الدورة الشهرية، فعندما تتأخر الدورة الشهرية لفترات طويلة، يمكن أن تقومي بتجهيز عصير الصبار، كما أن الصبار من العلاجات التي تعمل إفراز الجسم للهرمونات المسئولة عن الحيض، وبالتالي تساعد في انتظام الدورة الشهرية، ويتم استخدام الصبار عن طريق تقطيع أوراق الصبار لاستخراج الهلام منها، ثم يتم مزجة مع ملعقة من العسل، ويتم تناوله لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، وهذا للحصول على نتائج مذهلة وفعالة، أو تناول عصير قصب السكر قبل موعد الدورة الشهرية.

3. القرفة:

تعمل على تهدئة تشنجات الحيض وتعزيز الدورة الشهرية، فالقرقة لديها تأثير كبير على احتباس الحرارة، حيث أنها لها فاعلية كبيرة في تنظيم الأنسولين، لذا فهي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، فيتم وضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة، بكوب من الحليب، ويتم استخدامه لعدة أسابيع، كما من الممكن تناول كوب من القرفة وهذا لأنها تحتوي على كثير من الفوائد.

4. البقدونس:

يعتبر من أهم العلاجات الطبيعية التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، وتعالج اضطرابات الحيض، وهذا بمجرد طحن البقدونس بالخلاط الكهربائي، وهذا للحصول على معجون البقدونس مع القليل من الماء، ويتم تناوله بالصباح على الريق.

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية للمتزوجات:

تعاني المرأة بعد الزواج، بعدة مشاكل في عدم انتظام الدورة الشهرية، وبعض اضطرابات الدورة الشهرية، وخاصة بالأشهر الأولى من الزواج، ولكن يوجد بعض من الأسباب التي أدت إلى ذلك.

· في بعض الأحيان يكون السبب في عدم انتظام الدورة الشهرية، ارتفاع كبير في نسبة هرمون البرولاكتين، كما أن العلاقة الزوجية والمداعبات تعمل على زيادة ارتفاعه، ويكون مصحوباً بألم أسفل البطن أو بألم بالثدي، ولكن بتلك الحالة يجب على المرأة أن تقوم بعمل تحليل لمعرفة نسبة هرمون البرولاكتين، ويتم عمل اختبار للحمل قبل، وعدم الضغط على الثدي

والأفضل أن تقومين بارتداء حمالة الصدر وع الاهتمام بتدليك منطقة الصدر.

· كما أن زيادة الوزن المفرطة بعد الزواج، تكون من أهم الأسباب التي تساعد في عدم انتظام الدورة الشهرية، فهي تتسبب في اضطرابات بالهرمونات، حيث أن سوء التغذية يؤدي إلى تقليل إفراز الاستروجين وبالتالي يتم توقف عملية الحيض.

 اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند المراهقات

قد ترتبط هذه المشكلة إلى بعض أسباب مرضية، أو النفسية أو بعض الأسباب التي سنوضح إليكم.

  1. التوتر والقلق والضغط العصبي، يعتبر من أحد الأسباب المهمة التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
  2. فقدان الوزن عن الشكل الطبيعي، أو اتباع حمية غذائية قاسية، كما أن عدم تناول الأطعمة الصحية والسليمة، يكون من أحد الأسباب.
  3. ارتفاع مستوي نسبة هرمون الحليب.
  4. الاصابة بورم بالغدة النخامية.

The post اسباب وعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية عند المراهقات والمتزوجات appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
https://www.bdyagdeda.com/%d8%b9%d8%af%d9%85-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%8a%d8%a9/feed/ 0
7 وصفات لتطويل الرموش وتكثيفها في المنزل https://www.bdyagdeda.com/%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%85%d9%88%d8%b4/ https://www.bdyagdeda.com/%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%85%d9%88%d8%b4/#respond Sun, 23 Jul 2017 05:26:15 +0000 https://www.bdyagdeda.com/?p=1657 تطويل الرموش ,من المعروف أن بنت حواء تحافظ دائماً على جمالها وتسعى بكل الطرق ومهما كلفها الأمر للحفاظ عليه وتهتم السيدات كثيراً بجمال العيون ورسمة عيونهم لأن العيون المفتاح الأول لجمال أي مرأة. وجمال العيون لايكتمل إلا بالرموش حيث تعمل السيدات على تكثيف حجم الرموش وتطويلها لذلك تلجأ البعض منهم لاستخدام بعض المستحضرات التجميلة لمعالجة ...

The post 7 وصفات لتطويل الرموش وتكثيفها في المنزل appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
تطويل الرموش ,من المعروف أن بنت حواء تحافظ دائماً على جمالها وتسعى بكل الطرق ومهما كلفها الأمر للحفاظ عليه وتهتم السيدات كثيراً بجمال العيون ورسمة عيونهم لأن العيون المفتاح الأول لجمال أي مرأة. وجمال العيون لايكتمل إلا بالرموش حيث تعمل السيدات على تكثيف حجم الرموش وتطويلها لذلك تلجأ البعض منهم لاستخدام بعض المستحضرات التجميلة لمعالجة مشاكل الرموش ولكن تلك المنتجات قد يظهر لها أثار سلبية فيما بعد لذلك يفضل الإعتماد على الطرق الطبيعية لأنها قليلة الأضرار وفي هذا المقال سوف نقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية لتكثيف وتطويل الرموش.

تطويل الرموش

تطويل الرموش

خلطات طبيعية لتطويل وتكثيف الرموش

يفضل الاعتماد على الطرق الطبيعية لأنها قليلة الأضرار فالله سبحانه وتعالى لم يخلق شسئاً ضار أو ليس له فائدة لذلك سوف نقدم أفض الطرق الطبيعية لتطويل الرموش.

تطويل الرموش بستخدام التمر مع زيت الخروع

المكونات:خمس ثمرات من عجوة التمر والقليل من زيت الخروع

خطوات العمل: قومي بحرق جميع ثمرات عجوة التمر على النار ثم قومي بطحنهم جيداً واخلطيهم مع زيت الخروع واحضري علبة مسكارا فارغة وضعيهم فيها وقومي باستخدامها يومياً

تطويل الرموش بستخدام العسل وزيت اللوز

المكونات: ملعقة من زيت اللز وملعقة أخرى من العسل

خطوات العمل: قومي بمزج العسل مع زيت اللوز وافرغيهم في مسكارا فارغة ثم قومي بوضعهم يومياً على رموشك قبل النوم

تطويل الرموش بزيت الزيتون

المكونات: القليل من زيت الزيتون ونصف قشر ليمونة

خطوات العمل: قومي بنقع قشرة الليمونة في زيت الزيتون لمدة يوم كامل ثم قومي بتصفيته وضعيه في علبة ماسكارا فارغة وقومي باستخدامها يومياً

تطويل الرموش بالفازلين

المكونات: القليل من الفازليل وقليل من الزيت يتم اختياره حسب الرغبة

خطوات العمل: قومي بتغيير قوام الفازلين باستخدام الزيت فاخلطيهم ببعضهم البعض جيداً لتحصلي على القوام المناسب وباستخدام فرشاة المسكارا واستخدميها ثلاث مرات أسبوعياً

خلطت الزيوت لتطويل الرموش بسرعة فائقة

المكونات: زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز وزيت الأولوفيرا

خطوات العمل: قومي بخلط جميع الزيوت مع بعضهم البعض وضعيهم في علبة ماسكار فارغة ثم استخدمي هذه الخلطة بشكل يومي واغسلي عيونك بالماء الفاتر وستحصلين على نتائج مذهلة

تطويل الرموش باللبن

يعتبر اللبين من أفضل الوسائل لتنظيف البشرة وإعطائها بريقها ولمعانها , وايضاً يحتوي اللبن علي مواد الفعالة التي تعمل علي تحفيز نمو الشعر وهذا فعال في تطويل الرموش .

قومي بغمس قطنة في القليل من اللبن ومرريها على رموشك ثم اغسليهم بالماء الفاتروستحصلين على نتائج مذهلة

تطويل الرموش

تطويل الرموش

أسباب تساقط الرموش

  •  بسبب حدوث خلل أو ضعف في الجهاز المناعي حيث يتعرض الجسم لعدة أمراض تسبب سقوط الرموش مثل الذئبة الحمراء والثعلبة البقعية حيث من أعراض تلك الأمراض سقوط شعر الرأس و الرموش
  • ·عند اتباع أنظمة غذائية خاطئة يتسبب ذلك في سقوط الرموش
  • يمكن أن يكون سبب تساقط الرموش هو إفراز الغدة الدرقية إفرازات وحدوث خلل في هذه الهرمونات بذلك يفضل الإعتماد على بعض المستحضرات التجميلية المضرة التي لايمكن إزالتها في الماء فتسبب في تقشير الشعر
  • الرموش مثلها مثل أي شعر موجود في الجسم يمر بمراحل نمو فالمرحلة الأولى هي مرحلة النمو ثم مرحلة الثبات ثم مرحلة التساقط وتستغرق ثلاثة شهور ولكن لايجب أن تويد عن نسبة 10% فهي المعدل الطبيعي وإذا زاد يكون مؤشر لالتهاب الجفون إو أي حالة مرضية أخرى كالرمد الصديدي
  • الإصابة بمرض الانيميا والشعور الزائد بالارهاق والجهد يسبب تساقط الرموش
  • فترة النفاس والرضاعة لدى المرأة يتم زيادة تساقط الرموش في تلك الفترة
  • الاستخدامات الخاطئة لبعض المستحضرات التجميلية كالنوم بالمسكارا يسبب تساقط الرموش وتدليك العين بشدة أيضاً

نصائح لتفادي سقوط الرموش

  1. اعتمدي على المستحضرات التجميلية الخفيفة على العين التي لاتسبب أضرار
  2. قومي بالتخلص من جميع أثار المكياج جيداً قبل النوم وذلك عن طريق استخدام المناديل المبللة
  3. تقومي باستخدام نستحضرات تجميلية قديمة ولاتعرفي تاريخ صلاحيتها لأنها تسبب ضرر وخيم بالرموش كاحمرار العينين والتهاب الجفون
  4. قومي بغسل عيونك بالماء البارد لأنه ينعش العين ويقلل من التهاب العيون
  5. احرصي دائماً على استخدام الزيوت الطبيعية التي تعمل على تطويل الرموش كزيت الخروع وزيت الكافور حيث قومي بضع القليل من الزيت على راحة يديكي ودلكي بها رموشك ولاتجعلي الزيت يصل لعيونك حتى لايسبب احمرار العيون
  6. تناولي دائماً الأغذية المفيدة للجسم خاصة الفواكه والخضروات والمأكولات الغنية بالفيتامينات التي تساعد على تطويل الرموش
  7. لا تتعرضي كثيراً للشمس خاصة في فصل الصيف
  8. اتقومي بوضع المكياج يومياً خاصة المسكارا فاعطي لعيونك ورموشك راحة لمدة يومين على الأقل
  9. استخدمي قلم تحديد العيون اللين لا الجاف حتى لاتؤذي رموشك

 

The post 7 وصفات لتطويل الرموش وتكثيفها في المنزل appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
https://www.bdyagdeda.com/%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%85%d9%88%d8%b4/feed/ 0
فوائد زيت الزيتون للشعر وطريقة استخدمة لتطويل الشعر تجربتي معا زيت الزيتون https://www.bdyagdeda.com/benefits-of-olive-oil/ https://www.bdyagdeda.com/benefits-of-olive-oil/#respond Sat, 22 Jul 2017 15:00:09 +0000 https://www.bdyagdeda.com/?p=1641  فوائد زيت الزيتون للشعر ,يستعمل زيت الزيتون من قديم الزمن في العناية بالصحة والبشرة وذالك لان زيت الزيتون البكر يحتوي علي مواد وعناصر طبيعية تساعد في العناية بالصحة. ولاكن زيت الزيتون لا يستخدم فقط للعناية بالصحة بالهو فوائد عظيمة للشعر والبشرة ,فهو مغذي ومرطب قوي للشعر. اقرئي ايضاً:مجموعة زيت لتطويل الشعر وتكثيفه فوق الخيال وفي ...

The post فوائد زيت الزيتون للشعر وطريقة استخدمة لتطويل الشعر تجربتي معا زيت الزيتون appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
 فوائد زيت الزيتون للشعر ,يستعمل زيت الزيتون من قديم الزمن في العناية بالصحة والبشرة وذالك لان زيت الزيتون البكر يحتوي علي مواد وعناصر طبيعية تساعد في العناية بالصحة.

ولاكن زيت الزيتون لا يستخدم فقط للعناية بالصحة بالهو فوائد عظيمة للشعر والبشرة ,فهو مغذي ومرطب قوي للشعر.

اقرئي ايضاً:مجموعة زيت لتطويل الشعر وتكثيفه فوق الخيال

وفي هذا التقرير سوف نتعرف علي فوائد زيت الزيتون للشعر وطريقة استخدامة الصحيحة لتطويل الشعر والعناية به.

 

زيت الزيتون للشعر

فوائد زيت الزيتون لتطويل الشعر والعناية بة

فوائد زيت الزيتون للشعر :

زيت الزيتون من افضل الزيوت الطبيعية التي تعمل علي العناية بالشعر  لمها يحتوية من مواد وعناصر طبيعية مهمة لصحة الشعر مثل الفيتامنتات والالياف وغيرها.

ويساعد زيت الزيتون في علاج قشرة الشعر كما ويساعد ايضاً في تكثيف الشعر الخفيف والهايش.

اقرئي ايضاً: فرد الشعر تعرفي علي اسهل الوصفات المنزلية لفرد الشعر وتنعيمة

وصفات زيت الزيتون للشعر :

هناك بعض المكونات الطبيعية الاخر التي يمكن وضعها معا زيت الزيتون لكي نحصل علي وصفة رائعه ذات مفعول قوي للشعر , وسوف نقدم لكم مجموعه من افضل وصفات لتطويل الشعر وافضل وصفات زيت الزيتون بطريقة سهلة ومضمونة ومجربة.

1 . وصفة زيت زيتون لتطويل الشعر :

زيت الزيتون لهو فاعلية كبيرة في تطويل الشعر بطريقة طبيعية وهناك اكثر من طريقة لاستخدام زيت الزيتون لتطويل الشعر.

  1. احضري ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واضيفي اليها نصف ملعقة صغيره من زيت الخروع , يمكن تغير المقادير حسب كثافة الشعر.
  2. قومي بتدليك شعرك جيداُ من الاطراف الي الجزور , واتركية مدة 30 الي 45 دقيقة .
  3. بعد مرور الوقت يشطف الشعر بالماء الفاتر.

2 . وصفة زيت الزيتون والثوم للشعر :

زيت الزيتون والثوم لهم فائدة كبيرة جدا للشعر فا الثوم يعمل علي تحفيز الدورة الدموية في فروة الشعر وهذا يساعد في نمو الشعر بشكل ملحوظ وسريع.

طريقة استخدام زيت الزيتون والثوم للشعر

  1. ضعي 10 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون  في اناء وضعيهم علي نار هادئة.
  2. ثم قومي بطحن 8 فصوص من الثوم وضعيهم علي زيت الزيتون , وقلبيهم لمده ثلاث دقائق.
  3. بعد مرور الوقت سوف تلاحظي ان الثوم اصبح لونة مائل الي البني.
  4. الان ضعية في مكان جاف حته يبرد.
  5. بعد اصبح الزيت جاهز قومي بوضعه في عبوة او زجاجة فارغه ونظيفة واحتفظي بة.
  6. يوضع مقدار مناسب علي الشعر ويدلك من الاطراف الي جذور الشعر ويترك لمدة ساعه .
  7. يشطف الشعر بالماء والشامبو المناسب لنوع شعرك.
  8. لنتائج افضل تستخدم وصفة زيت الزيتون والثوم 3 مرات في الاسبوع وحته تحصلي علي النتيحة المطلوبة.

اقرئي ايضاً:علاج تساقط الشعر بالأعشاب في المنزل 10 اعشاب لعلاج تساقط الشعر

هناك طريقة اخرا لاستخدام الثوم معا زيت الزيتون.

  1. احضري زجاجة فارغه ونظيفة وضعي فيها مقدار نصف كوب من زيت الزيتون البكر.
  2. قومي بطحن 5 فصوص من الثوم وضعيهم في الزجاجة, واغلقيها جيداً.
  3. قومي برج الزجاجة جيداً حته يختلط المكونات بشكل جيد.
  4. اتركي الزجاجة في مكان جاف ومظلم لمدة اسبوعين علي الاقل.
  5. بعد مرور الوقت رجي الزجاجة قبل الاستخدام .
  6. يتم تدليك فروة الشعر بهذا الخليط وتركة علي الشعر لمدة ساعه.
  7. اشطفي شعرك بالماء والشامبو جيداً.
  8. استعملي هذه الوصفة مرتين في الاسبوع بشكل منتظم حته تحصلي علي النتيجة المطلوبة.

اقرئي ايضاً:

 فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف

زيت الزيتون لهو القدر علي العنابة بالشعر والحفاظ علية من التلف والتقصف , فهو لهو خصائص مرطبة للشعر ويعمل علي علاج الشعر الجاف والتالف ويعيد لهو الحيوية ويكسبة بريق لامع.

يمكن استخدام زيت الزيتون للشعر الخفيف والمتقصف فب تدليك فروة الرأس والعشر كلة.استعملي هذه الطريقة كل يوم لمدة شهر كامل او حته تحصلي علي النتيجة المطلوبة.

يتم ترك زيت الزيتون علي الشعر لمدة ساعه فقط كحد اقصى ويتم بعدها الغسيل بالماء والشامبو المناسب لنوع شعرك.

فوائد زيت الزيتون للشعر المتساقط

اذا كنتي تعانين من تساقط الشعر فازيت الزيتون هو الحل الامثل لكي فهو يعمل علي علاج تساقط الشعر وتقويتة وتكثيفة فهو يحتوي علي الفيتامينات التي يتحتاجها الشعر ليصبح في افضل حالتة

 

The post فوائد زيت الزيتون للشعر وطريقة استخدمة لتطويل الشعر تجربتي معا زيت الزيتون appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
https://www.bdyagdeda.com/benefits-of-olive-oil/feed/ 0
طريقة عمل صوص الشكولاتة بطريقة سهلة لتذين الحلويات والكيك https://www.bdyagdeda.com/chocolate-sauce/ https://www.bdyagdeda.com/chocolate-sauce/#respond Fri, 21 Jul 2017 14:56:30 +0000 https://www.bdyagdeda.com/?p=1630 صوص شوكولاته سهل وسريع, تعتبر الشيكولاتة من أهم المواد الغذائية التي يعشقها ويتلذذ بها الجميع على حد سواء، ويمكن إضافة بعض المحليات إليها كالسكر ويمكن إضافة اللبن أيضاً. ويمكن تناول الشيكولاتة كمادة أولية مادة خام مع إمكانية إضافتها للعديد من الأطعمة وتعد الشيكولاتة من أهم المأكولات انتشاراً في جميع بلدان العالم وأكثر شعبية كما يمكن للشيكولاتة ...

The post طريقة عمل صوص الشكولاتة بطريقة سهلة لتذين الحلويات والكيك appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
صوص شوكولاته سهل وسريعتعتبر الشيكولاتة من أهم المواد الغذائية التي يعشقها ويتلذذ بها الجميع على حد سواء، ويمكن إضافة بعض المحليات إليها كالسكر ويمكن إضافة اللبن أيضاً.

ويمكن تناول الشيكولاتة كمادة أولية مادة خام مع إمكانية إضافتها للعديد من الأطعمة وتعد الشيكولاتة من أهم المأكولات انتشاراً في جميع بلدان العالم وأكثر شعبية كما يمكن للشيكولاتة إدخالها في العديد من صناعة الحلويات كالمثلجات والبوظة والكوكيز والكاتو. وحديثاً تم إدخالها في صناعة العديد من المشروبات الساخنة وتم اكتشاف الشيكولاتة لأول مرة في قارة أمريكا الجنوبية نتيجة انتشار شجر الكاكاو بها وكلمة شيكولاتة مشتقة من اسم مشروب كان مشهور في حضارة في المكسيك. وكما سبقنا في القول أن الشيكولاتة يتم إدخالها في العديد من صناعة الحلويات.

لذلك سوف نقدم لكم في هذا المقال طريقة عمل صوص الشيكولاتة سهل وسريع.

اقرئي ايضاً :طريقة عمل كيكة الشوكولاته الاسفنجيه بأسهل طريقة

صوص الشوكولاتة

صوص الشكولاتة بالقشطة

صوص الشوكولاتة:

دائماً ماتحتاج الحلويات إلى صوص الشيكولاتة للتزيين خاصة في وقت المفأجات فهو سريع التحضيرو يصلح لتزيين الكيك والحلويات بأكملها لذلك سنقدم طريقة عمل صوص الشيكولاتة.

طريقة عمل صوص الشيكولاتة بالقشطه:

مكونات صوص الشيكولاتة:

  1. عدد أربع ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو
  2. عدد ملعقتان كبيرتان من السكر ويمكن الزيادة حسب الرغبة
  3. عدد كوبان من الماء الفاتر
  4. ملعقتان كبيرتان من اللبن الجاف لكل كوب ماء ملعقة أو يمكن استبدال ذلك بكوبين من اللبن السائل الدافىء
  5. ملعقة صغيرة جداً من مسحوق الفانيلا
  6. علبة قشطة طازجة
  7. نصف ملعقة زبدة
  8. عدد شيكولاتة واحدة نوعها جلاكسي
  9. ملعقتان كبيرتان من النشا

خطوات عمل صوص الشوكولاتة :

  • قومي بإحضار وعاء مناسب ثم امزجي جميع المكونات التي ذكرت واخلطيهم مع بعضهم البعض بشكل جيد , يومكنك استخدام المضرب الكهربائي لكي يسهل عليكي عملية خلط المكونات .
  • ثم قومي بوضع الوعاء على نار متوسطة الحرارة واستمري في التقليب
  • ثم اتركي الخليط حتى يبرد حيث يفضل استخدامها وهي باردة

اقرئي ايضاً:طريقة عمل كب كيك اللذيذ في المنزل

طريقة عمل صلصة الشيكولاتة(القانش)

صوص الشوكولاتة

طريقه عمل صوص الشكولاتة سهل وسريع

المكونات الازمة لعمل صلصة الشيكولاتة القانش:

  1.  كوب واحد من الكريمة  مخفوق
  2. ملعقة صغيرة جداص من مسحوق الفانيلا
  3. كوب وربع من قطع الشيكولاتة أي مايعاد مائتان خمسة وخمسون جرام من الشيكولاتة

خطوات عمل صلصة الشيكولاتة :

  • قومي باحضار وعاء مناسب وضعي به الكريمة على نار ليست هادئة واتركيها حتى تظهر فقاعات على جوانب الوعاء
  • في وعاء أخر كبير قومي بوضع الشيكولاتة وإذا كان لوح الشيكولاتة كبير قومي بتقطيعة إلى قطع مناسبة ثم قومي بسكب الكريمة عليها وابدئي في التقليب ثم اتركيه لمدة ثلاثة دقائق حتى يبرد
  • وبعد مرور الثلاث دقائق قومي بسكب الفانيلا والتقليب جيداً.
  • وقومي باستخدامها بعد أن تبرد تماماً
  • ويتم استخدام صوص الشيكولاتة القانش في حشو الإيكيلر أو استخدامها لتزيين الكيك والحلويات وستكون شبه جامدة ولكن إذا أردتيها سلسة قومي بإضافة مقدار مناسب من اللبن بالتدريج حتى تصلي السلاسة والشكل المطلوب.

طريقة  اخرا لعمل صلصة الشيكولاتة(القناش) 

المكونات:

  1. مائة جرام من قطع الشيكولاتة
  2. خمسة وعشرون جراماً من الزبدة
  3. 60مل من اللبن

خطوات العمل:

قومي بتسخين اللبن جيداً ولكن لا تتركيه حتى الغليان اكتفي بتسخينه فقط وفي وعاء أخر قومي بوضع قطع الشيكولاتة والزبدة واسكبي عليهم اللبن بالتدريج مع التقليب المستمر لهم.

طريقة عمل صوص الشيكولاتة الكثيف :

طريقة عمل صوص الشوكولاتة

صوص الشكولاتة الكثيف

المكونات:

· عدد ثلاثة ملاعق كبيرة من العسل

· ثلاث ملاعق كبيرة من النشا

· مائتان وخمسون جراماً من الشيكولاتة

· مائتان وخمسون مليمتراً من اللبن

خطوات العمل:

قومي باحضار وعاء مناسب وقومي بوضع العسل واللبن والشيكولاتة والنشا وقومي بالتقليب جيداً حتى تختفي النشا نهائياً وقومي بوضع الوعاء على نار هادئة واستمري في التقليب حتى تذوب الشيكولاتة واستمري حتى يجمد الخليط ويكون متماسك ثم اتركيه حتى يبرد.

 

كيفية استخدام صوص الشيكولاتة

1. يمكن استخدام صوص الشيكولاتة على جميع أشكال الكيك المختلفة وذلك عن طريق دهن الكيك بها من الأعلى أو على كيك الباونتي.

2. أو يمكن استخدام صوص الشيكولاتة على طبقات البسكويت

حيث قومي بوضع طبقة من البسكويت في وعاء مناسب ثم يوضع طبقة من الصوص ثم طبقة من البسكويت وهكذا حتى تتكون لدينا مجموعة من الطبقات وتكون الطبقة الأخيرة من الصوص ويتم رش الجوز الهندي أو الفستق على الطبقة الأخيرة للتزيين وبعد ذلك يتم وضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم تقدم للأكل وبالهناء والشفاء

The post طريقة عمل صوص الشكولاتة بطريقة سهلة لتذين الحلويات والكيك appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
https://www.bdyagdeda.com/chocolate-sauce/feed/ 0
شوربة الجمبري بالكريمة وصفات سهلة ولذيذة لعمل شوربة الجمبري بكل انوعها https://www.bdyagdeda.com/%d8%b4%d9%88%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a8%d8%b1%d9%8a/ https://www.bdyagdeda.com/%d8%b4%d9%88%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a8%d8%b1%d9%8a/#respond Wed, 19 Jul 2017 09:15:11 +0000 https://www.bdyagdeda.com/?p=1616 يعد الجمبري من أهم وأشهر المأكولات البحرية، المنتشرة حول العالم لما له من طعم لذيذ وشهي، يحبه الأطفال والكبار، ويعتبر لحم الجمبري من أفضل اللحوم، حيث يحتوي على نسبة قليلة من الدهون، والسعرات الحرارية. وهي ميزة يصعب توافرها في وجبة محببة كهذه،وله قيمة غذائية عالية، وعامل أساسي في الوقاية من العديد الأمراض،لاحتوائه على العديد من ...

The post شوربة الجمبري بالكريمة وصفات سهلة ولذيذة لعمل شوربة الجمبري بكل انوعها appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
يعد الجمبري من أهم وأشهر المأكولات البحرية، المنتشرة حول العالم لما له من طعم لذيذ وشهي، يحبه الأطفال والكبار، ويعتبر لحم الجمبري من أفضل اللحوم، حيث يحتوي على نسبة قليلة من الدهون، والسعرات الحرارية.

وهي ميزة يصعب توافرها في وجبة محببة كهذه،وله قيمة غذائية عالية، وعامل أساسي في الوقاية من العديد الأمراض،لاحتوائه على العديد من العناصر المعدنية، والفيتامينات والبروتينات، ونسب عالية من فيتامين ب ود، فهو يعد بمثابة صيدلية بها الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم. ومع كل هذه الفوائد، يتميز بالعديد من الوصفات الجميلة والرائعة، وتسعى دائماً كل ربة منزل، في اكتشاف كل جديد يدخل في تلك الوصفات ليزيدوا من الطعم اللذيذ له، وقد جمعنا لكي في هذا المقال أغلب الوصفات، السهلة البسيطة التي من الممكن أن تعديها في مطبخك.

 

اقرئي ايضاً: طريقة عمل صنية السمك البلطي والتونة والماكريل بالخضروات

طريقة عمل شوربة الجمبري بالكريمة

وصفات لذلذة لعمل شوربة الجمبري بالكريمة

طريقة عمل الجمبري المسلوق:

المقادير الصحيحة لعمل الجمبري المسلوق:

  • نصف كيلو من الجمبري الطازج.
  • حبة واحدة من الطماطم.
  • ثلاث فصوص من الثوم.
  • بصلة مقطعة لشرائح.
  • ملعقة عصير ليمون.
  • ملعقة صغيرة بابريكا.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • فلفل رومي.

طريقة تحضير الجمبري المسلوق:

  • قومي بغسل الجمبري جيداً وازيلي القشرة الخارجية .
  • ، ومن ثم احضري إناء زجاجي على النار،
  • قومي بوضع البصل والثوم والفلفل الرومي، مع الجمبري والتوابل الموجودة، على نار هادئة، حتى يتغير لونه، ثم ضيفي ربع كوب ماء، واتركيه لحين انتهاء النضج .
  • وضعيه في طبق التقديم المخصص للشوربة وبصحة.

طريقة عمل شوربة الجمبري:

المقادير:

  • · كيلو جمبري طازج.
  • · بصلة شرائح.
  • · فلفل ألوان شرائح.
  • · حزمة من الشبت.
  • · حزمة من الكزبرة الخضراء.
  • · ملح .
  • · فلفل أسود.
  • · كزبرة ناشفة.
  • · زيت.

طريقة التحضير:

قومي بإحضار وعاء وضعيه على نار هادئة، قومي بوضع الزيت وتسخينه، ضعي الجمبري وقلبيه، على نار مرتفعة ، لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق حتى يغير لونه.

ضيفي البصل والفلفل الألوان، والخضروات بعد تقطيعها، وقلبيه جيدا حتى تتمازج الخلطة مع إضافة البهارات، ضعيه على نار هادئة لمدة عشر دقائق.

ومن ثم ضيفي إليه كوبين من الماء المغلي، واتركيه لمدة ربع ساعة، حتى تمام النضج.

قومي بتصفية الجمبري ووضعه في طبق التقديم، مع تزينه بشرائح من الليمون والفلفل، وتصفي الشربة في الكاسات المخصصة لها وبألف هنا.

اقرئي ايضاً:طريقة عمل البيتزا والمقادير الصحيحة وصلصة البيتزا السرية تعرفي علي اسرار البيتزا

طريقة عمل شوربة الجمبري بالكريمة:

المقادير المظبوطة:

  • نصف كيلو جمبري.
  • بصل شرائح.
  •  فلفل شرائح.
  • شطة.
  •  كمون.
  • ملح ابيض
  • فلفل اسود

طريقة تحضير شوربة الجمبري بالكريمة:

قومي بإحضار وعاء وضعيه على نار هادئة، قومي بوضع الزيت وتسخينه، ضعي الجمبري وقلبيه، على نار مرتفعة ، لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق حتى يغير لونه.

ضيفي البصل والفلفل الألوان، والخضروات بعد تقطيعها، وقلبيه جيدا حتى تتمازج الخلطة مع إضافة البهارات، ضعيه على نار هادئة لمدة عشر دقائق.

ومن ثم ضيفي إليه كوبين من الماء المغلي، واتركيه لمدة ربع ساعة، حتى تمام النضج.

قومي بتصفية الجمبري ووضعه في طبق التقديم، مع تزينه بشرائح من الليمون والفلفل، وتصفي الشربة في الكاسات المخصصة لها وبألف هنا.

طريقة عمل شوربة الجمبري بالكريمة وشرائح البصل:

طريقة عمل شوربة الجمبري المسلوق

طريقة عمل شوربة الجمبري المسلوق

المقادير:

  • · نصف كيلو جمبري.
  • · بصل شرائح.
  • · فلفل شرائح.
  • · شطة.
  • · كمون.
  • · ملح.
  • · فلفل.

طريقة تحضير شوربة الجمبري بالكريمة وشرائح البصل:

ضعي الجمبري بقشره في وعاء على نار هادئة, ضعي عليه الملح والفلفل والكمون والشطة، ضيفي البصل والفلفل الرومي، ومن ثم قلبيه لمدة خمس دقائق حتى تنزل مياه الجمبري.

ومن ثم قومي بإضافة كوبان من الماء، ودعيه يغلي لمدة ربع ساعة كاملة، ثم انزليه من على النار، قدميه ساخناً، مع تزينه بالبقدونس.

طريقة عمل شوربة الجمبري بالكريمة والزبدة:

المقادير:

  • · نصف كيلو جمبري.
  • · ملعقة زبدة.
  • · ملعقتين دقيق.
  • · كوبان من كريمة الطبخ.
  • · ملح.
  • · فلفل.
  • · لتر ماء مغلي.
  • · جوزه الطيب.
  • · بهار ابيض.
  • · ملعقة عصير ليمون.

طريقة تحضير شوربة الجمبري بالكريمة والزبدة:

قومي بتنظيف الجمبري من القشر، ونقعه في الخل والليمون، ومن ثم ضعيه في إناء الجمبري، قلبيه مع الزبده،ثم ضيفي الفلفل والملح وجوزه الطيب والبهار الأبيض، قلبيه حتى يدخل في النضج.

ضيفي له الدقيق، وقلبيه مع إضافة الماء تدريجياً،وبعد خمسة دقائق ضيفي الكريمة، مع التقليب المستمر، على نار هادئة لمدة لا تقل عن عشر دقائق،وبعد ذلك ضيفي عصير الليمون.

اسكبي الشوربة في الأطباق المخصصة لها، وزينيها بالجمبري والبقدونس المفروم.

طريقة تحضير شوربة الجمبري بالخضار:

 شوربة الجمبري بالخضار

طريقة عمل شوربة الجمبري بالخضار

المقادير والمكونات المطلوبة لعمل شوربة الجمبري بالخضار:

  • · كيلو جمبري بدون قشر.
  • · بصلة مفرومة.
  • · ثوم مفروم.
  • · كوب بازلاء.
  • · جزر مقطع مكعبات.
  • · فلفل مقطع مكعبات.
  • · فنجان من لبن جوز الهند.
  • · ملعقتين الزبدة.
  • · ملح.
  • · فلفل.
  • · زنجبيل.
  • · كوبان من الماء.

طريقة تحضير شوربة الجمبري بالخضار:

قومي بسلق الجمبري على نار هادئة لمدة عشر دقائق، ثم يصفى من الماء ويترك جانباً، قلي البصل والثوم مع الزبده.

ضيفي الجمبري وباقي المكونات من الملح والفلفل، والبهارات والزنجبيل، إلى البصل والثوم، ضيفي إليهم الماء، ومن ثم حليب جوز الهند،واتركيه يغلي لمدة خمس دقائق.

اغرفيها في أطباق التقديم، وزينيها بشرائح الليمون والبقدونس.

اقرئي ايضاً:طريقة عمل الشيش طاووق الدجاج والتتبيلة السرية مثل المحترفين

طريقة عمل شوربة الجمبري بلسان العصفور:

المقادير والمكونات المطلوبة:

  • نصف كيلو جمبري مقشر.
  • لسان عصفور.
  • طماطم.
  • مرقة.
  • عصير طماطم.
  • كزبرة خضراء.
  • فلفل حار.
  • ثوم. بصل.
  • زيت.
  • ملح.
  • فلفل.

طريقة تحضيرشوربة الجمبري بلسان العصفور:

احضري مقلاة وضعيها على النار، وضعي قطعتين من الزبده مع لسان العصفور، وقلبيه حتى يتم تحميره.

ضعي الكرفس والثوم والبصل، بعد أن تقومي بفرمهم، على لسان العصفور، قطعي الفلفل والطماطم إلى مكعبات صغيرة.

احضري إناء عميق، ضعي فيه كرفس وبصل وفصين ثوم بعد فرمهما، على النار مع عصير الطماطم.

ضيفي إليه لسان العصفور، والطماطم والفلفل الحار، مع الجمبري والملح والفلفل، واتركيه حتى ينضج تماماً، يقدم ساخناً في أطباق التقديم.

معلومات صحية عن الجمبري:

عادة ما ينصح به خبراء التغذية لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات، وقليل الدهون، والتي تعمل على زيادة الإحساس بالشبع، وبالتالي المساعدة في خسارة الوزن.

ويعد أيضاً مصدر من مصادر المحافظة على الجمال، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية البشرة، والحماية من الشيخوخة وعلامات تقدم السن.

ويعد من أهم المصادر لتحسين الصحة المزاجية حيث انه يعتبر أحد المصادر الأساسية والهامة لحمض الأوميجا، الذي يعمل على تخفيف الاكتئاب وتحسي الحالة المزاجية، والصحة النفسية للأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية، وغيره من الفوائد العديدة التي لا تعد ولا تحصى.

The post شوربة الجمبري بالكريمة وصفات سهلة ولذيذة لعمل شوربة الجمبري بكل انوعها appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
https://www.bdyagdeda.com/%d8%b4%d9%88%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a8%d8%b1%d9%8a/feed/ 0
أفضل تمارين لشد البطن وتخسيسها https://www.bdyagdeda.com/slimming-exercises/ https://www.bdyagdeda.com/slimming-exercises/#respond Tue, 18 Jul 2017 09:48:08 +0000 https://www.bdyagdeda.com/?p=1609 كثير من السيدات تعاني من مشكلة كبيرة هي دهون على البطن والكرش، وهذا يحدث نتيجة قلة الحركة وعدم النظام في التغذية والكثرة في تناول الطعام المليء بالدهون، ومضاف إلى ذلك عمليات الحمل والولادة للسيدات. ويرغب الجميع في التخلص من الكرش بسرعة لكي يستعيدو مظهرهم القديم ويحصلو علي بطن وجسم مشدود بدون اي ترهلات , وليس ...

The post أفضل تمارين لشد البطن وتخسيسها appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
كثير من السيدات تعاني من مشكلة كبيرة هي دهون على البطن والكرش، وهذا يحدث نتيجة قلة الحركة وعدم النظام في التغذية والكثرة في تناول الطعام المليء بالدهون، ومضاف إلى ذلك عمليات الحمل والولادة للسيدات.

ويرغب الجميع في التخلص من الكرش بسرعة لكي يستعيدو مظهرهم القديم ويحصلو علي بطن وجسم مشدود بدون اي ترهلات , وليس هناك طريقة لتخسيس الكرش افضل من التمارين.

تمارين لتخسيس وشد البطن

تمارين لتخسيس وشد البطن

اقرئي ايضاً:وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم وانقاص الوزن بسرعة

واليكم مجموعه من افضل تمارين شد البطن وتخسيس الكرش بطريقة فعالة واكيدة

من النصائح العامة والأكثر شهرة للوزن وصحته:

1.يجب تقليل تناول الطعام المليء بالدهون والسيدات.

2.عليكٍ يا سيدتي أن تكوني كثيرة الحركة حتى ولو في منزلك.

3.عليكٍ تناول الكثير من كميات المياه 8 أكواب كل يوم على الأقل.

4.لا تقومي بعمل تدريبات يومياً، ولكن في البداية قومي بالتدريب لمدة ربع ساعة فقد ثم بعد ذلك قومي بتزويد المدة إلى نصف ساعة وبدلي بين التمرينات حتى لا تصبح عضلات البطن مرهقة.

اقرئي ايضاً:اسرع طريقة لتخسيس الكرش في المنزل

تمارين لتخسيس البطن والأرداف: 

تمرين الكرة:

تمارين الكرة لتخسيس البطن

تمارين الكرة لتخسيس البطن

عليكٍ إحضار كرة تدريب كبيرة الحجم

1.في البداية قومي بالاسترخاء على الأرض، ثم قومي برفع يديكٍ لأعلى وقومي بمسك الكرة.

2.ارفعي جسدك باستخدام عضلات البطن مع الحفاظ على ثبات رجلك.

3.اجعلي الكرة تمر بين رجليكي وقومي بمسكها و افعلي ذلك عدة مرات وارفعي جسمك ولكن في هذه المرة ثبتي يديكي.

4.قومي بتكرار هذا التمرين 20 مرة ولك فرصة أخذ الراحة بين كل مرة ومرة.

هذا التمرين له فوائد كثيرة لعضلات البطن والفخذين.

تمارين شد الذراعين

1.قومي بالنوم على الأرض.

2.قومي برفع يديكيٍ إلى الأعلى والخلف بشكل مستقيم وقومي بشد يديك بشكل قوي.

3.قومي برفع جسدك من المنتصف وابدأي بالعد من 1 إلى 10.

4.قومي بتكرار هذا التمرين حوالي 10 مرات وقومي بأخذ راحة بين كل مرة ومرة.

هذا التمرين مفيد لعضلات البطن بالأعلى.

تمارين الدراجة:

تمارين الدراجة لشد البطن

تمارين لشد البطن

1.قومي بالنوم على الأرض وارفعي رجليكٍ وحركيها بشكل دائري وأيضاً لو كنتي تركب دراجة لمدة دقيقة كاملة.

2.خذي راحة لمدة ثواني وقومي بتكرار هذا التمرين 10 مرات في اليوم.

هذا التمرين مهم لعضلات البطن والفخذين.

تمرين لمس الأقدام:

1.قومي برفع رجليك لأعلى بزاوية قائمة، من الممكن النوم على الأرض ورفع رجليك وتكون لامست للحائط.

2.قومي بمحاولة لمس كاحلك الأيسر باستخدام يدك اليمنى والعكس.

3.قومي بتكرار هذه العملية حوالي 30 مرة واستريحي بين كل مرة ومرة.

هذا التمرين جيد لشد العضلات العلوية والجانبية من عضلات البطن.

تمرين العقلة لشد البطن:

1.قومي بتثبيت يديك من الجانين على مسند أنتريه أو مكان مرتفع.

2.قومي برفع جسدك لأعلى.

3.بعد أن تتعودي على هذا الوضع وقومي برفع رجلك لتصل إلى صدرك يا سيدتي,

  1. قومي بتكرار هذا التمرين حوالي 15 مرة واستريحي بين كل 5 مرات.

تمرين رفع الرجل لأعلى

1.استريحي على الأرض,

2.قومي برفع رجليك واجعلي الركبة مشدودة بزاوية قائمة.

3.كرري هذا التمرين عدة مرات

تمرين عملية رفع الوسط:

تمارين رقع الوسط

تمارين شد وتخسيس البطن

1.قومي بالنوم على الأرض وقومي برفع  رجلك وقومي بتثبيتها على الأرض جيداً، في هذا العمل من الأفضل أن تقومي بطلب مساعدة من أحد لكي يساعدك في ثباتها.

2.قومي تشبيك يديك وضعيها خلف رأسك.

3.قومي برفع جسدك من حيث النصف الأول وإذا كان لكي القدرة اجلسي بزاوية قائمة.

4.كرري هذا التمرين حوالي ثلاثون مرة.

تمرين الضغط:

1.قومي بالنوم على بطنك وعليكيٍ القيام برفع رجليك ويديك وقومي برفع جسدك مرة اهبطي به مرة وكرري هذا عدة مرات.

2.لكثير من الصعوبة، قومي برفع يدك اليمين مع رجلك اليسرى واهبطي ثم خلفي واعكسي لمدة ثواني.

3.لا تقومي بعمل هذا التمرين لوقت كبير.

هذا التمرين مهم جداً للقيام بشد العضلات بل هذا كثير الفائدة والفخذين والكتفين.

عملية تخسيس البطن في أسبوع واحد: 

  • وجبة الإفطار:

قومي بشرب فنجان من القهوة مع كوب من الزنجبيل والقرفة من الحليب الخالي من الدسم، بعد ذلك تناولي كوب عصير من الجزر والبنجر.

  • وجبة  الغذاء بشكل صحي لتخسيس البطن:

قومي بتناول كوبان عصير من الجزر مع البنجر وضيفي إلى ذلك عصير البرتقال إذا كنتي تريدي.

قومي بتناول كوب من القرفة والزنجبيل دون إضافة حليب.

قومي بتناول عصير جريب فروت مع تناول سمك أو دجاج أو لحمة تكون مشوية دون إضافة ملح أو تضيفي ولكن بكمية قليلة.

  • وجبة العشاء:

تناولي كوب من القهوة

بعد ذلك تناولي كوبان من عصير الجزر مع البرتقال مع نصف حبة من البنجر

وتناولي كوب من القرفه والزنجبيل دون إضافة حليب مع كوب زبادي.

حين تشعري بالجوع تناولي كوبان قرفة او كوب زنجبيل كبير.

هذه الوجبات يجب عليكٍ تناولها على فترات متباعدة عن بعضها البعض حتى لا تشعري بجوع مستمر.

 

 

The post أفضل تمارين لشد البطن وتخسيسها appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
https://www.bdyagdeda.com/slimming-exercises/feed/ 0
فوائد الشاي الأخضر الصحية تعرف علي فوائد الشاي الاخضر الصحية وللتخسيس https://www.bdyagdeda.com/benefits-of-green-tea/ https://www.bdyagdeda.com/benefits-of-green-tea/#respond Mon, 17 Jul 2017 10:41:18 +0000 https://www.bdyagdeda.com/?p=1601 فوائد الشاي الأخضر  ,يعد الشاي الأخضر واحداً من أكثر المشروبات الصحية، فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة، وله تأثيره الفعال على تحسين وظائف المخ، ويخلص الجسم من تراكم الدهون، فهو من المواد الطبيعية التي تعمل على خسارة الوزن بشكل صحي، كما أنه يعمل على وقاية الجسم من الإصابة بمرض السرطان. حيث أن الشاي الأخضر هو أوراق ...

The post فوائد الشاي الأخضر الصحية تعرف علي فوائد الشاي الاخضر الصحية وللتخسيس appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
فوائد الشاي الأخضر  ,يعد الشاي الأخضر واحداً من أكثر المشروبات الصحية، فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة، وله تأثيره الفعال على تحسين وظائف المخ، ويخلص الجسم من تراكم الدهون، فهو من المواد الطبيعية التي تعمل على خسارة الوزن بشكل صحي، كما أنه يعمل على وقاية الجسم من الإصابة بمرض السرطان.

حيث أن الشاي الأخضر هو أوراق نبات الشاي فموطنها الأصلي باليابان والصين، وتم اكتشاف أول شجرة شاي بالصين ومن ثم انتقلت إلى اليابان، ثم أنتشر بعد ذلك لجميع الوطن العربي والعالم بأكمله، ولكن كان يتم استخدامه في بداية الأمر كنوع من النباتات العلاجية لبعض الأمراض، فالشاي الأخضر له الكثير من الفوائد وهذا ما جعل الإقبال علية يزداد، بالسنوات الأخيرة، ويوجد الكثير من الأنواع المختلفة للشاي وبنكهات مختلفة.

فوائد الشاي الاخضر

تعرف علي اهم فوائد الشاي الاخضر الصحية

 

فوائد الشاي الأخضر الصحية:

يحمي الشاي الأخضر الجسم من الإصابة ببعض الأمراض، وخاصة من مرض السرطان كسرطان الثدي، وسرطان الكبد، وسرطان القولون، وهذا بسبب أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تساعد في عملية الهضم ويقلل من البكتريا الضارة، كما أنه يعمل أيضاً على الوقاية من أمراض القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتات القلبية المفاجئة، وكذلك يساعد في خفض نسبة الكوليسترول بالدم، ويحافظ على مستوى ضغط الدم، كما أنه من أنواع الشاي المفيدة جداً لمرضى السكري، فهو يعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم، فهو يحمي من الإصابة بالزهايمر، والسكتات الدماغية، ويساهم بشكل كبير في تقوية الذاكرة، ويساعد في التخلص من التوتر والاكتئاب، ويعالج الصداع، فهو يمنح الشعور بالراحة والاسترخاء، ويساهم في تحسين المزاج.

  • كما أن الشاي الأخضر من المواد الطبيعية، التي تعالج التهاب المفاصل، وتحمي العظام من التعرض للهشاشة، ويحسن من وظائف وأداء الكبد كما أنه من المشروبات الصحية التي تعمل على التخلص من السموم، فهو مهم لتقوية الجهاز المناعي عند الإنسان، ويساعد في تقوية اللثة ويقضي على البكتريا الموجودة بالفم والتي تكون سبب في تسوس الأسنان، وهذا لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفلورين التي تعمل على حماية اللثة والأسنان، فهو أيضاً يحمي الإنسان من الإصابة بالبرد والأنفلونزا، مكافح جيد للأورام السرطانية فهو يمنع من نمو الأوعية الدموية التي تغذي الأورام وتساعدها في البقاء والنمو.
  • ولكن بالنسبة للزيوت المتطايرة من الشاي الأخضر، فمن الأفضل أن لا يتم نقع الشاي الأخضر لفترات طويلة، حتى لا يفقد الزيوت التي يحتويها، وهذا لأنه يحتوي على المركبات الطبيعية المهمة لصحة الإنسان، مثل مركب الفينول التي يقوم بدوره كمضادات للأكسدة القوية، كما أن أثبتت بعض الدراسات على دور الشاي الأخضر في منع التغيرات الجينية، ومقاومة البكتريا والالتهابات والكوليسترول، فهو أيضاً يحارب السكري، كما أنه يحتوي على المركبات الأخرى مثل مركب الكاتيكين وحمض الجاليك، التي يقوم بدوره الأساسي والمهم لصحة الفم والأسنان وأمراض اللثة وسقوط الأسنان.

فوائد الشاي الأخضر للتخسيس:

فوائد الشاي الاخضر للتخسيس

يساعد الشاي الأخضر على فقدان الوزن، وحرق الدهون المتراكمة ببعض مناطق الجسم، أثبتت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر له فاعليته الكاملة على تنحيف الجسم والحصول على وزن مثالي وقوام ممشوق.

  • ويرجع هذا لشرب كوب من الشاي الأخضر قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة، حيث يمنح الفرد الشعور بالشبع،
  • كما أثبت أن تناول ثلاثة أو اربعة أكواب من الشاي الأخضر باليوم الواحد يساعد على حرق الدهون وحرق الكثير من السعرات الحرارية، فهو من المكونات الطبيعية التي يتم استخدامها من ناحية أصحاب الرجيم، والحميات الغذائية، فهو من المواد التي يتم استخدامها في الحميات الغذائية،
  • كما أنه يدخل في صناعة الكثير من المكملات الغذائية المخصصة لخسارة الوزن، فهو سريع المفعول على حرق الدهون وحرق المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي يزيد من مفعول التنحيف، كما أن إضافة ربع ملعقة من بودرة الزنجبيل، لكوب من الشاي الأخضر، أو قطعة من الزنجبيل الطازج التي يساعد على خسارة الوزن بشكل جيد.

يجب الاختيار الجيد لنوع الشاي الأخضر الذي يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، وهو الأفضل لفقدان الوزن، كما أنه يحتوي على نكهات لذيذة.

أضرار الشاي الأخضر:

  •  الإفراط في تناول الشاي الأخضر له العديد من الأضرار، فيجب أن يتم تناوله بحرص وليس بشكل كثير، فهو يسبب تضخم بالغدة الدرقية، وضرر التأكسدي بالحمض النووي.
  • · ولكن ببعض الأحيان عند تناول أكثر من 5 أكواب من الشاي الأخضر، يؤدي إلى الشعور بالصداع، والتوتر العصبي، و القيء والإسهال، والغثيان،
  • واضطرابات عند النوم، كما أنه يسبب الدوخة وحرقة المعدة، وطنين الأذن، والارتباك والتشويش، ويعمل على تسريع ضربات القلب.
  • · ولكن يوجد بعض الحالات التي لا يجب الفرد أن يشري الشاي الأخضر نهائياً وهي:
  • · عند الحمل والرضاعة، يجب عدم تناول أكثر من كوبين باليوم الواحد.
  • · يؤثر على بعض الأدوية، ويساهم في إدرار البول لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
  • · يصيب القلب بمرض شديد جداً.
  • · يؤثر على مرضي الفشل الكلوي وهذا لأنه يحتوي على الألمنيوم.

· من الأفضل أن لا يتم شرب الشاي الأخضر على الريق، في حالة تحول إلى لونه البني الغامق أو بعد تناول الأكل مباشرة، حيث أنه يؤدي في هذه الحالة إلى كسل بالجهاز الهضمي، و الإمساك الحاد، ومع تناوله بشكل مستمر بهذه الطريقة يسبب الإصابة بقرحة المعدة والاثني عشر.

· يؤثر الشاي على امتصاص الحديد بالدم، لذا يجب على من يعاني من الأنيميا تجنب تناوله، مع الوجبات التي تحتوي على الحديد بفترة كافية، وفي حالة الانتظام على تناول الشاي الأخضر يجب الإكثار في تناول الأطعمة اتي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد.

· كما أنه يعمل على امتصاص الكالسيوم من الجسم، لذا يجب أن يتم فصله عن الوجبات التي تحتوي على الكالسيوم في حالة الانتظام في تناوله.

The post فوائد الشاي الأخضر الصحية تعرف علي فوائد الشاي الاخضر الصحية وللتخسيس appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
https://www.bdyagdeda.com/benefits-of-green-tea/feed/ 0
علاج تساقط الشعر بالأعشاب في المنزل 10 اعشاب لعلاج تساقط الشعر https://www.bdyagdeda.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8/ https://www.bdyagdeda.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8/#respond Sun, 16 Jul 2017 10:29:40 +0000 https://www.bdyagdeda.com/?p=1594 علاج تساقط الشعر بالأعشاب ,الكثير من السيدات تعاني من مشاكل مختلفة تخص الشعر ومن أهم تلك المشاكل هو تساقط الشعر وبكثرة فتبدأ الشعور بالإزعاج والقلق حيال تلك المشكلة وتشعر دائماً بالإحراج أمام الآخرين وقد تصل نتائج المشكلة إلى أن تفقد الثقة في نفسها فتبدأ في البحث عن طرق لحل تلك المشكلة لأن من المعروف أن ...

The post علاج تساقط الشعر بالأعشاب في المنزل 10 اعشاب لعلاج تساقط الشعر appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
علاج تساقط الشعر بالأعشاب ,الكثير من السيدات تعاني من مشاكل مختلفة تخص الشعر ومن أهم تلك المشاكل هو تساقط الشعر وبكثرة فتبدأ الشعور بالإزعاج والقلق حيال تلك المشكلة وتشعر دائماً بالإحراج أمام الآخرين وقد تصل نتائج المشكلة إلى أن تفقد الثقة في نفسها فتبدأ في البحث عن طرق لحل تلك المشكلة لأن من المعروف أن بنت حواء تحاول بكل الطرق الحفاظ على جمالها مهما كلفها الأمر خاصة شعرها لأنه تاج جمالها .

فالبعض منهم يبدأ باستخدام المستحضرات التجميلية ولكن تلك الطرق ينتج عنها أضرار وخيمة للشعر حيث يصبح الشعر ضعيفا ويفقد قوته ولذلك يفضل الإعتماد على الطرق الطبيعية لأنها خالية من الأضرار فلم يخلق الله عز وجل شيء ضار أو ليس له فائدة لذلك سنقدم لكم طرق علاج تساقط الشعر بالاعشاب.

أسباب تساقط الشعر:

1 – قد يرجع أسباب تساقط الشعر ومشاكل ترتبط بالغدة الدرقية التي وظيفتها تنظيم الهرمونات في جسم الإنسان وتنتجها فإذا تم إنتاج الهرمونات بشكل كبير أو قليل عن نسبتها المحددة فذلك يؤثر على الشعر في جسم الإنسان

2 – قد يصيب الإنسان بمرض الصلع الذي ينتج عنه تساقط الشعر بكميات كبيرة ذلك وذلك بسبب خلل يصيب نظام المناعة فيهاجم بصيلات وجذور الشعر بشكل خطير جداً ولكن أكدت الكثير من الأبحاث أن الشعر ينمو في هذه الحالة بين ستة أشهر وعام تقريباً

3 – النساء المصابون بمرض تكيس المبايض فهم يعانون من عدم التوازن في الهرمونات فينتج عن ذلك إنتاج نسبة كبيرة من هرمون الإستروجين الذي ينتج عنه نمو الشعر بغزارة في الوجه وقلة نمو في الرأس

4 – الكثير من النساء يملكون شعراً كثيفاً وطويلاً ولكن بعد الولادة وفترة الحمل يبدأ الشعر بالتساقط ويرجع ذلك إلى ارتفاع الهرمونات أثناء فترة الحمل ويجعل الشعر ينمو طبيعياً ولكن بعد الولادة تقل الهرمونات بشكل مفاجئ ويبدأ الشعر بالتساقط

5 – إصابة الشخص بمرض سعفة الرأس وهو عبارة عن مرض فطري يصيب فروة الرأس ويبدأ تساقط الشعر في أماكن محددة في الرأس وتظهر دوائر متهيجة وصلعة لونها أحمر تسبب الحكة.

6 – تناول حبوب منع الحمل التي من أثارها الجانبية سقوط الشعر وخاصة إذاكان لنساء العائلة لهم تاريخ في تساقط الشعر

7 – نقص الحديد في الدم والإصابة بمرض الأنيميا أو مايعرف بفقر الدم وسوء التغذية ونقص الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة في جسم الإنسان فكل هذا يسبب تساقط الشعر وبكثرة ولكن بعد العلاج يرجع الشعر طبيعياً

8 – تعرض الإنسان للضغوطات والقلق الدائم والحالة النفسية السيئة تسبب سقوط الشعر

9 – صبغ الشعر بستخدام الصبغات الكيميائية وشد الشعر أثناء تجفيفه وغسل الشعر بالماء المالح يسبب سقوط الشعر

10 – الإصابة ببعض الأمراض التي ينتج عنها تساقط الشعر كالذئبة الحمراء والثعلبة البقعية فتبدء ظهور بقع خالية من الشعر تماماً .

دي كانت معظم الاسباب الي بتساعد علي تساقط الشعر وبعد معرفنا اسباب تساقط الشعر نيجي لطريقة علاج تساقط الشعر بالاعشاب.

علاج تساقط الشعر الشديد بالأعشاب:

يوجد الكثير من الطرق لعلاج تساقط الشعر فقد يلجأ البعض من النساء لاستخدام المستحضرات التجميلية والكريمات ولكن يفضل الاعتماد على الطرق الطبيعية التي يتم صنعها بأدوات بسيطة جداً في المنزل بتكاليف بسيطة ومن أهمها:

1-حليب جوز الهند

يعتبر حليب جوز الهند من أهم المصادر الغذائية التي يجب ان يتناولها الإنسان بشكل دائم ويمكن الحصول على حليب جوز الهند

عن طريق طحن حبات جوز الهند واستخلاص الحليب منه وهذه طريقة سهلة لعلاج مشكلة تساقط الشعر

2-هلام الصبار

يمكن وضع هلام الصبار على فروة الرأس بشكل مباشر أو تدليك فروة الرأس بعصير أو هلام الصبار والإنتظتر بضع ساعات ثم غسله بالماء الفاتر مع وضع مسحوق الأملج وإتباع تلك الخلطة لمدة ستة أشهر على الأقل

3-عشبة النيم

تعتبر عشبة النيم من أهم الأعشاب التي لها خصائص كثيرة ضد البكتيريا ومضادة للفيروسات والفطريات وهي أيضاً عشبة مهدئة ومطهرة وتعالج الكثير من المشاكل وتعالج تساقط الشعر عن طريق غلي تلك العشبة مع القليل من الماء واتركها حتى تبرد ثم يغسل الشعر بها ويكتفى بها مرة واحدة في الأسبوع

4-الكركديه

لزهرة الكركديه خصائص عديدة وفوائد منشطة لجذور الشعر وتمنع نمو شيب الشعر وتغذي الشعر وتعطي له لمعاناً وتمنع تساقط الشعر بل تعمل على تقوية وتطويل الشعر

5-البيض

يحتوي البيض على الكثير من العناصر الغذائية الهامة كالكبريت والحديد والفسفور واليود والزنك لذلك البيض علاج فعال لعلاج تساقط الشعر فيتم خلط البيض بزيت الزيتون ويمكن استخدام أيضاً صفار البيض والعسل لعلاج تساقط الشعر

6-البازلاء

يتم طحن حبات البازلاء والحصول على عجين , ثم ضعيها علي فروة الرأس معا التدليك الخفيف , وقد أثبتت الكثير من الدراسات ان الباذلاء تحتوي علي فيتامينات ومواد طبيعية تعمل كعلاج فعال لمنع تساقط الشعر .

7-الفلفل الأسود

يتم طحن بذور الليمون وحبات الفلفل الأسود ويجب ان يكون الطحين ناعم جداً ووشعهم على فروة الشعر وقد أثبت أنه فعال لعلاج مشاكل تساقط الشعر

8-عرق السوس

يتم خلط عرق السوس والحليب والزعفران لعلاج مشاكل تساقط الشعر

9-خل التفاح والمرمرية

يتم شطف الشعر جيداً بخل التفاح وشاي المرمرية فالإثنان معاً يحافظا على قوة الشعر وعلاج مشاكل تساقط الشعر

10-الشاي الأخضر

يتم وضع ملعقتين من الشاي الأخضر على الماء المغلي ويتم تركه حتى يبد ويدلك به الشعر لمدة عشرون دقيقة ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر

The post علاج تساقط الشعر بالأعشاب في المنزل 10 اعشاب لعلاج تساقط الشعر appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
https://www.bdyagdeda.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8/feed/ 0
مجموعة زيت لتطويل الشعر وتكثيفه فوق الخيال https://www.bdyagdeda.com/oils-for-hair/ https://www.bdyagdeda.com/oils-for-hair/#respond Sat, 15 Jul 2017 09:49:16 +0000 https://www.bdyagdeda.com/?p=1585 هناك الكثير من أنواع زيوت الشعر، هناك زيوت تقوم بفرد الشعر وتنعيمه، وزيوت أخرى تقوم بمنع تساقط الشعر وتلفه، وزيوت تعالج تساقط الشعر، وزيوت تساعد على تحسين جودة الشعر، وزيوت تطويل الشعر وتسرع من نموه، هناك الكثير من الأشخاص لا تفضل استخدام الزيوت على الشعر، ولكن من أفضل العلاجات للحصول على شعر جميل وطويل خلال ...

The post مجموعة زيت لتطويل الشعر وتكثيفه فوق الخيال appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
هناك الكثير من أنواع زيوت الشعر، هناك زيوت تقوم بفرد الشعر وتنعيمه، وزيوت أخرى تقوم بمنع تساقط الشعر وتلفه، وزيوت تعالج تساقط الشعر، وزيوت تساعد على تحسين جودة الشعر، وزيوت تطويل الشعر وتسرع من نموه، هناك الكثير من الأشخاص لا تفضل استخدام الزيوت على الشعر،

ولكن من أفضل العلاجات للحصول على شعر جميل وطويل خلال فترة قصيرة، فإذا كان الشعر مصاب بالترقق أو ببعض مشاكل فروه الرأس وقشرة والكثير من المشاكل، فلا داعي لاستخدام أي علاج سوى الزيوت لأنها تساعد في الحصول على نتائج إيجابية في مدة محددة.

زيوت للشعر

زيوت لنمو الشعر وتطويله

اقرئي ايضاً:10 وصفات لعلاج قشرة الشعر نهائياً والتخلص من قشرة الشعر المزمنة

أفضل زيوت للشعر والعناية بة:

1- زيت الخروع:

هو زيت غني بفيتامين E والبروتينات والمعادن، وهو زيت لزج جداً ومن الصعب غسله من الشعر، ولكنه يصنع المعجزات بالشعر، حيث يتمتع بالكثير من خصائص مضادة للميكروبات، والتي من دورها أن تعمل على التخلص من مشاكل فروة الرأس الأخرى مثل القشرة.

حيث يوجد في زيا الخروع حمض الريسينولك الذي يعالج التهابات فروة الرأس والأمراض، ويساعد في ترطيب الرأس والشعر، كما يحافظ على الرطوبة في الشعر.

كما يساعد على تحسين الدورة الدموية وبالتالي يمنح نتائج سريعة في نمو الشعر، ويمكن استخدامه لعلاج فرو الرأس الجافة.

عند الاستخدام يمكن أن يدهن على الشعر بشكل جيد، ويترك ليلة كاملة، وفي اليوم التالي يغسل جيداً بالشامبو الخفيف، مع الاستخدام المستمر يمنح للشعر القوة والصحة واللمعان والرطوبة.

2- زيت البهرينجراج:

يستخرج هذا الزيت الإكليبتا ألبا مع زيت السمسم، كما يعمل هذا الزيت لمنع تساقط الشعر، والقضاء على الشيب المبكر، كما يعمل على نمو الشعر بشكل أسرع، والاستخدام المتكرر لهذا الزيت يمنح للشعر القوة والطول المرغوب فيه، ومتوفر في جميع الصيدليات.

3- زيت الأركان:

هو زيت ممتاز لشعر صحي، حيث يقوم بترطيب الشعر، ويغذي الجذور، وهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على إصلاح الشعر التالف، ويحتوي على فيتامين e الذي يحل جميع مشاكل الشعر المختلفة ويمنح لمعاناً وبريقاً، كما يعمل على علاج تقصف الشعر وإصلاح جذور الشعر ويساعد في الحصول على شعر صحي بشكل سريع خلال أسبوع من الاستخدام المتكرر يومياً.

4- زيت جوز الهند:

يعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت للحصول على شعر صحي وقوى، وزيت جوز الهند هو بلسم طبيعي غني جداً بفيتامين e ومضادات الأكسدة التي تمنع تلف

الشعر، وزيت جوز الهند يعمل على التخلل إلى بصيلات الشعر وتعزيز نموه وترطيب الشعر الجاف.

5- زيت السمسم:

يستعمل زيت السمسم بمثابة زيت كامل للكثير من منتجات التعزيز في نمو الشعر، وزيت السمسم هو مضاد للبكتريا، يساعد في علاج التهابات فروة الرأس والعدوى الفطرية، وزيت السمسم يمنح نتائج أفضل إذا كان دافئ، حيث يعمل على تغذية فروة الشعر، كما له خصائص تساعد في القضاء على قشرة الشعر ويعزز من نمو الشعر والحفاظ على صحته.

6- زيت الجوجوبا:

هو مفيد جداً للشعر والجلد بسبب خصائص الترطيب التي تحافظ على الشعر وتمنحه الرطوبة والليونة ويحد من كسرته وتقصفه، ومع التكرار للزيت يمنح للشعر اللمعان والنعومة ويجعله خالي من التجاعيد.

اقرئي ايضاً:طريقة صبغ الشعر بنفسك في البيت وباكثر من لون ونتيجة مجربة زي الكوفير

فوائد زيت الزيتون للشعر:

زيت الزيتون للشعر

زيت الزيتون للشعر

هو زيت فعال ومرطب وقوي للشعر، حيث يحتوي على فيتامين e الذي يعد مهم جداً للشعر، كما يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة وهو أمر مهم لكل من الشعر والجلد، وزيت الزيتون خفيف وبه حمض الأوليك الذي يخترق بكل سهولة لبصلية الشعر ويحافظ على رطوبته، حيث يساعد زيت الزيتون في القضاء على القشرة عند إضافته مع عصير الليمون ويدلك بع فروة الرأس، وهو يعتبر بلسم طبيعي صحي .

كما يعمل على علاج الشعر المتقصف والتالف، حيث له دور هام جداً في تنعيم الشعر ويقضي التجاعيد عند استخدامه كل ليلة على الشعر.

كما يساعد زيت الزيتون على التحكم في الشعر حيث يساعد في ترطيبه وتسهيل الحفاظ به إذا تم تدليك الشعر بزيت الزيتون من الجذور للأطراف ويتم لمدة ساعة كاملة يومياً .

له دور فعال جداً للعناية بالشعر الهاش، فقط يؤخذ كل يوم ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وتوضع على اليد وتفرك على الشعر حتى يصل إلى الجذور ثم يمشط الشعر، وللحصول على نتائج أفضل يرجى تكرار هذه الخطوة يومياً.

يعالج تساقط الشعر لأنه يحتوي على الكثير من العناصر المغذية للشعر فلابد الاستخدام المستمر للشعر في تدليكه لكي يعمل على تغذيته ويكثف الشعر ويمنع تساقطه.

اقرئي ايضاً:فرد الشعر تعرفي علي اسهل الوصفات المنزلية لفرد الشعر وتنعيمة

أفضل الزيوت لتنعيم الشعر:

زيوت لتنعيم الشعر

زيوت لتنعيم الشعر والعناية به

زيت الصبار:

فهو غني جداً بالكثير من الفيتامينات مثل فيتامين a,b,c ، ويحتوي على معادن الحديد والكالسيوم والزنك والمغنسيوم، فهو له دور هام في توفير الغذاء للشعر اللازم لنمو الشعر ونعومته وصحته وحمايته من الإجهاد، كما يمنح للشعر النعومة المطلوبة.

زيت اللوز الحلو:

زيت اللوز من الزيوت المعروفة باستخدامها لتنعيم الشعر وتغذيته حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد في الحصول على نعومته، ويمنع جفافه، وهذا كله يجعل الشعر أكثر صحة وقوة ويمنع تساقطه.

زيت بذور الرمان:

يعتبر أيضاً من أهم الزيوت الضرورية لصحة الشعر وتألقه وقوته ونعومته، بالإضافة انه يصلح الشعر الجاف ويحميه.

خلطة من الزيوت لنمو الشعر وتطويله:

2 جرام زيت جوز الهند

1 جرام زيت الخروع

1 جرام زيت لب المشمش

12قطرات من زيت إكليل الجبل الأساسي

2 قطرات من زيت اللافندر الأساسي

6 قطرات من زيت النعناع الأساسي

6 قطرات من زيت الريحان

في وعاء محكم الغلق يتم وضع الزيوت ومزجهم سوياً وترج جيداً ويستخدم للشعر.

يمكن استخدام هذا الخليط على الشعر قبل الاستحمام بنصف ساعة، أو يتم تمشيط الشعر بمشط واسع ثم يضع قطرات بسيطة على كف اليد ويدهن بها أطراف الشعر.

The post مجموعة زيت لتطويل الشعر وتكثيفه فوق الخيال appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
https://www.bdyagdeda.com/oils-for-hair/feed/ 0
طريقة عمل بلح الشام المقرمش في المنزل بالخطوات https://www.bdyagdeda.com/balah-al-sham/ https://www.bdyagdeda.com/balah-al-sham/#respond Fri, 14 Jul 2017 09:56:59 +0000 http://www.bdyagdeda.com/?p=1224 طريقة عمل بلح الشام المقرمش, بلح الشام من الحلويات السورية المعروفة لهذا السبب اطلق علية بلح الشام , انتشر بلح الشام في مصر والعراق وتركيا وبعد الدول العربية لاخر. بلح الشام من الحلويات الشرقية الذيذة والتي يحبها الكبار والصغار  وهيا من الحلويات التي تكون غنية بالسعرات الحرارية والتي لا يوجد من اي خطر اذا تناولها اي ...

The post طريقة عمل بلح الشام المقرمش في المنزل بالخطوات appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
طريقة عمل بلح الشام المقرمش, بلح الشام من الحلويات السورية المعروفة لهذا السبب اطلق علية بلح الشام , انتشر بلح الشام في مصر والعراق وتركيا وبعد الدول العربية لاخر.

بلح الشام من الحلويات الشرقية الذيذة والتي يحبها الكبار والصغار  وهيا من الحلويات التي تكون غنية بالسعرات الحرارية والتي لا يوجد من اي خطر اذا تناولها اي مريض او كبار السن ولاكن فقط بكميات قليلة.

اقرئي ايضاُ:طريقه عمل القطايف سهله وسريعه

واليكم طريقة عمل بلح الشام المقرمش في المنزل بكل سهولة لكي تقدميا لاطفالك .

طريقة عمل بلح الشام المقرمش

طريقة عمل بلح الشام والمقادير

طريقة عمل بلح الشام بالمقادير :

قبل ان نقوم بتحضير بلح الشام سوف نقوم بتحضير القطر (الشربات) .

المكونات الازمة لعمل الشربات او القطر :

  1. كوب من الماء .
  2. سكر ضعف كمية الماء
  3. ليمونة واحدة متوسطة الحجم

طريقة تحضير القطر او الشربات :

  • قومي بوضع اناء علي النار وضعي فية كوب من الماء واضيفي الية السكر.
  • قومي بتقليب بشكل جيد حته يذوب السكر في الماء واتركية لمدة 3 دقائق علي نار متوسطة.
  • وبعد مرور الوقت اضيفي عير الليمونة وعاودي التقليب مرة اخرا , واتركية حته يغلي.
  • اتركية علي النار حته يصبح قوامة لزج مثل العسل الابيض.
  • ضعية في مكان جاف وبارد واتركية حته ننتهية من عمل بلح الشام.

المقادير الصحيحة لعمل بلح الشام : 

  1. مقادر كوب واحد من الدقيق .
  2. نصف ملعقة صغيره من السكر .
  3. ربع ملعقة صغيره من الملح الابيض .
  4. ربع كوب من زيت الذرة .
  5. كوب من الماء  .
  6. بيكنج باودر مقدار ربع ملعقة صغيرة .
  7. ثلاث بيضات .
  8. ظرف فانيليا .
  9. زيت نباتي للقلي .

اقرئي ايضاُ:طريقة عمل الكيكة الاسفنجية العادية وبالشوكولاته بطريقة سهلة

 طريقة عمل بلح الشام خطوة بخطوة :

  1. اولاً قومي بوضع اناء علي النار وضعي فية كوب من الماءوربع كوب من الزيت .
  2. قومي بتقليب جيداُ حته الغليان .
  3. اضيفي الدقيق والملح والفانيليا والبيكنج باودر والسكر في وعاء الماء والزيت .
  4. وعاودي التقليب مرا اخرا علي نار هادئة حته تخطلت كل المكونات معا بعضها وتحصلي علي عجينة طرية وناعمة لا تلتصق بلاناء , واذا كانت تلتصق يمكنك اضافه القليل من الزيت النباتي ومعاودة التقليب.
  5. الان افرغي العجينة في وعاء مناسب واتركية حته يبرد وضعي عليه بيضة واحدة فقط , وقلبيها جيداً حته تختفي معا العجينة ثم عاودي القرة في باقي البيض .
  6. الان اصبحت عجينة بلح الشام جاهزة للقلي.

طريقة قلي بلح الشام :

طريقة قلي بلح الشام

الطريقة الصحيحة لقلي بلح الشام

بعد ان انتهينا من عمل عجينة بلح الشام وقومنا ايضاً بعمل القطر المناسب له سوف نقوم بقلي العجينة حته تحصلي علي بلح الشام الذيذ .

  1. اولاً قومي بوضع المقلا علي النار متوسطة وضعي فيها الزيت النباتي  .
  2. قومي بوضع العجينة في الكيس المخصص لتنزين الحلويات مثل الصورة.
  3. نقوم بعمل اصابع بلح الشام بطول المناسب الينا .
  4. ونضعه في الزيت حته يصبح لونة ذهبي .
  5. اخرجية من النار وضعية علي ورق مطبخ كي يصفي من الزيت الزائد .
  6. عاودي تلك الخطوات السابقة حته تنتهي من كمية العجين.
  7. في طبق عميق ضعي القطر او الشربات وضعي في اصابع بلح الشام , قومي بتقليب بلح الشام في القطر ولا تتركية فتره اطول من دقيقتان حته لا يصبح طري .
  8. ثم اخرجية من القطر وضعية في مصفة .
  9. ضعي بلح الشام في طبق التقديم ورشي علية بعض المكسرات او سكر البودرة للتزين.

 طريقة عمل بلح الشام سالى فؤاد :

طريقة عمل بلح الشام سالى فؤاد بطريقة سهلة وصحية وبعض النصائح المهمة  في طريقة عمل بلح الشام المقرمش بطريقة مختلفة علي طريقة الشيف سالي فؤاد في برنامج الطبخ الشهير الخاص بقناه cpc الشهيرة.

The post طريقة عمل بلح الشام المقرمش في المنزل بالخطوات appeared first on مجلة بداية جديدة.

]]>
https://www.bdyagdeda.com/balah-al-sham/feed/ 0