تخسيس

3 وصفات سحرية لانقاص الوزن وتنحيف البطن في 7 ايام

هناك الكثير من الوصفات الطبيعية المنتشرة علي الانترنت والتي تساعد علي تخسيس الوزن , ونحن اليوم جمعنا لكي افضل 3 وصفات تخسيس تساعدم علي تخسيس الوزن الزائد وتنحيف البطن والتخلص من الكرش المزعج.

الجيد في هذه الوصفات انها مصنوعه بمكونات طبيعية 100/100  ومتوفرة في كل منزل , تساعد هذا الوصفات علي حرق دهون الجسم مما يساعدك علي الحصول علي جسم ممشوق وقوام رياضي في اسرع وقت.

3 وصفات سحرية لانقاص الوزن وتنحيف البطن في 7 ايام

اقرئي ايضاً:خسارة الوزن الزائد في إسبوع

 

الوصفة الاولي:الشاي الاخضر والجنزبيل:

الشاي الاخضر لهو الكثير من الفوائد الصحية ومن اهم فوائدة انهو يسهل عملية حرق الدهون واعطاء الاحساس بالشبع مما يجعلك تقلل من كمية الطعام التي تتناولة بشكل طبيعي وهو غني بالفيتامينات والعناصر الازمه التي يحتاجها الجسم لكي يقوم بوظائفة بشكل جيد.

طريقة عمل وصفة الشاي الاخضر والجنزبيل:

المكونات التي سوف نحتاجها:

  1. ملعقة صغيره من الشاي الاخضر الصيني الاصلي.
  2. نصف ملعقة صغيره كم الجنزبيل المبشور طازجاً.
  3. ملعقة صغيره من النعناع المجفف.
  4. ملعقة صغيره من قشر الرمان المبشور والمجفف.

طريقة تحضير الوصفة:

  • ضعي كوب متوسط الحجم علي النار ثم ضعي فية كل المكونات السابقه وقلبيهم جيداً.
  • اتركي الخليط علي النار هادئة لمدة 10 دقائق لو حته تغلي.
  • ضعي الخليط جانباً وغطية لمدة 5 دقائق.
  • اشربي الخليط بعد تناول الوجبة العشاء او الغداء او الفطور.
  • استعملي هذه الوصفة لمدة اسبوع متكرر وسوف تشاهدين النتائج.

اقرئي ايضاً:طريقة تخسيس 10 كيلو فى اسبوع بالجنزبيل

الوصفة الثانية: اكليل الجبل والزعتر:

اكليل الجبل من الاعشاب المشهور والتي لها دور كبير في تخسيس الوزن لما لها من خصائص طبية والزعتر يساعد في زياده معدل حرق الدهون.

طريقة عمل وصفة اكليل الجبل والزعتر:

المكونات:

  1. ملعقة كبيرة من اكليل الجبل.
  2. ملعقة كبيرة من البابونج.
  3. ملعقة صغيرة من الزعتر.
  4. ملعقة من العسل الابيض للتحلية (اختياري)

طريقة تحضير الوصفة:

  • ضعي اناء علي النار وضعية فية كوب من الماء واضيفي اليه كل المكونات دفعه واحدة.
  • امزجي المكونات جيداً حته تخطلي معا بعضها البعض, اتركي الخليط حته يغلي.
  • اشربي الخليط  مرتين في اليوم مرا واحدة في الصباح ومرا في المساء قبل العشاء بربع ساعه.

اقرئي ايضاً:اسرع طريقة لتخسيس الكرش في المنزل

الوصفة الثالثة: قشر الرمان والعسل:

من الوصفات التي تتميز بسهولة التحضير وقوة المفعول في انقاص الوزن الزائد بفاعلية كبيرة وسنقدم لكم الطريقة الصحيحة لعمل وصفة الرمان.

طريقة عمل وصفة قشر الرمان والعسل الابيض:

المكونات:

  • كوب كبير من قشر الرمان المبشور.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الابيض الطبيعي.

طريقة التحضير الوصفة:

  • في وعاء عميق بعد الشيئ ضعي كوب من قشر الرمان المبشور.
  • واضيفي الية ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الابيض.
  • قلبي المكونات جيداً حته تحصلي علي جينة متماسكة بعد الشيئ (اذا كانت سائل يمكنك اضافه المذيد من بشر قشر الرمان حته تصبح متماسكة).
  • قومي بتشكيل العجينة الي كور صغير الحجم مثل حبة العنب او الكريز وضعيها في صينية في الثلاجة واتركية لمدة 4 سعات.
  • كل حبة من هذا الخليط مرا واحدة في الصباح علي الريق ومرا قبل النوم, واستمري عليها لمدة شهر وسوف تلاحظين فرق كامل في نقص الوزن.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *