الرئيسية / تخسيس

تخسيس

أفضل تمارين لشد البطن وتخسيسها

تمارين لتخسيس وشد البطن

كثير من السيدات تعاني من مشكلة كبيرة هي دهون على البطن والكرش، وهذا يحدث نتيجة قلة الحركة وعدم النظام في التغذية والكثرة في تناول الطعام المليء بالدهون، ومضاف إلى ذلك عمليات الحمل والولادة للسيدات. ويرغب الجميع في التخلص من الكرش ...

أكمل القراءة »

اسرع طريقة لتخسيس الكرش في المنزل

تخسيس الكرش

تخسيس الكرش ,هناك اكثر من طريقه تعمل علي تخسيس الكرش وتخسيس منطقة البطن ,ولكن هذه الطرق ليست سريعة في عملية حرق الدهون التي تتكون في منطقة الكرش, واكتشب بعض الاطباء المتخصصون في الطب البديل والعلاج بالاعشاب بهض الوصفات والخلطات الطبيعية ...

أكمل القراءة »

طريقة تخسيس 10 كيلو فى اسبوع بالجنزبيل

طريقة تخسيس 10 كيلو فى اسبوع بالجنزبيل

يرغب الجميع في الحصول علي جسم رشيق ومشدود خالي من الترهلات التي تسبب سوء المظهر العام, ويبحث الجميع سواء كان رجل او انثة عن طرق تخسيس سريعه ومضمونة المفعول لكي يحصول علي وزن الجسم المثالي بدون اي معنا او مجهود ...

أكمل القراءة »

خسارة الوزن الزائد في إسبوع

خسارة الوزن الزائد في إسبوع

ممكن ان تخسر وزنك بدون اللجوء إلي حمية غذائية في إسبوع واحد، ولكن هناك بعض الأمور التي يجب علي كل من يريد إنقاص وزنة ان يتبع هذة الشروط، وقبل هذة الشروط علينا أن نعلم بان مشكلة السمنة تؤرق الكثير منا، ...

أكمل القراءة »

مشروبات تعمل علي تخسيس منطقة الكرش للرجال

مشروبات تعمل علي تخسيس منطقة الكرش للرجال

يعاني أغلبية الرجال من مشكلة بروز الكرش وخاصة بعد مرحلة الزواج، وبالتالي فيحتاجون إلي مشروبات سريعة تعمل علي تخسيس الكرش، حيث أن الكثير ممكن يشكون من مشكلة الكرش يبحثون عن وصفات عديدة لتخسيس هذه المنطقة أو منهم من يهتم بإتباع ...

أكمل القراءة »

وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم

فوائد النعناع والليمون والعسل في تخسيس الجسم

الرجيم يعتبر حلم الجميع وبخاصة المرأة التي تكتسب الوزن الزائد، وبالتالي فإننا نجد أن هناك الكثيرين يبحثون عن الرشاقة والجسم المتناسق، فهناك أكثر من وصفة يجعل الجسم يحرق الكثير من الدهون والسعرات الحرارية المخزنة به. ومن أفضل هذه الوصفات وصفة ...

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لتخسيس البطن بسرعة

طرق طبيعية لتخسيس البطن

هناك أكثر من طريقة وطريقة لتخسيس البطن، ولكن في الغالب لا تكون فعالة أو لها نتائج إيجابية، في الوقت نفسة الذي لا يوجد طريقة سحرية تعمل علي إستهداف دهون منطقة البطن بشكل خاص، ووجدنا أن هناك ألية لتخسيس هذة المنطقة ...

أكمل القراءة »

أخطاء تمنعك من خسارة الوزن بالرغم من اتباع رجيم

أخطاء تمنعك من خسارة الوزن بالرغم من اتباع رجيم

يقوم الكثيرين بإتباع “ ريجيم” من اجل خسارة الوزن الزائد، ولكن في بعض الحالات لا يخسر الإنسان الوزن كما كان يتوقعـ ويعتقد ان المشكلة في النظام الغذائي “الرجيم” الذي كان يتبعه، ولكن الحقيقة ان هناك بعض الأخطاء التي يقع فيها ...

أكمل القراءة »